Горбуша со шпинатом и сыром

Горбуша со шпинатом и сыром

Время приготовления 45 мин
Описание рецепта
Ингредиенты
Шаги рецепта
Автор рецепта
Похожие рецепты

Описание рецепта

Быстрый и вкусный ужин будет обеспече с помощью филе горбуши и сырно-шпинатной начинки.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки51г
    56.67% от дневной нормы
  • Жиры32г
    40.00% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории488кКал
    20.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Кусочки филе сбрызнуть соком лимона, посолить, поперчит. со всех сторон.Шаг 1
    Кусочки филе сбрызнуть соком лимона, посолить, поперчит. со всех сторон.
  • Шаг 2
    Для начинки шпинат пару минут обжарить на на растительном масле, поперчить, следка посолит. Остудить. Оба вида сыра натерерть на крупной терке и соединить со шпинатом и измельченным чесноком.Шаг 2
    Для начинки шпинат пару минут обжарить на на растительном масле, поперчить, следка посолит. Остудить. Оба вида сыра натерерть на крупной терке и соединить со шпинатом и измельченным чесноком.
  • Шаг 3
    Выложить начинку между двумя филе и закрепить с помощью силиконовых шнуров. Форму смазать сливочным маслом , выложить в него филе и запекать 20 минут при 200С.Шаг 3
    Выложить начинку между двумя филе и закрепить с помощью силиконовых шнуров. Форму смазать сливочным маслом , выложить в него филе и запекать 20 минут при 200С.
  • Шаг 4 Подаем со свежими овощами и отварной молодой картошечкой.
    Подаем со свежими овощами и отварной молодой картошечкой.
Оценить53
0

Оставить комментарий