Салат "Шпинат оригинальный"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат3пучок
- грецкие орехи200г
- соль1щепотка
- сунели1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории228кКал9.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шпинат отварить, остудить, очень мелко нарубить ножом. Орехи измельчить в блендере, добавить к шпинату. Затем добавить раздавленный чеснок, соль, перец, хмели сунели. Смешать, украсить зернами граната. ГОТОВО!!!!
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
