Брюссельская капуста запеченная с ветчиной
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста брюссельская400г
- ветчина300г
- морковь150г
- яйца куриные2шт.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки76г84.44% от дневной нормы
- Жиры84г105.00% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории1187кКал49.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту положить в кипящую подсоленную воду, варить в течение 10 минут Ветчину нарезать соломкой Морковь натереть на мелкой терке Яйца взбить, посолить, поперчить В форму для запекания выложить капусту. На капусту выложить морковь. На морковь выложить ветчину. Залить все взбитыми яйцами. Поставить в духовку, запекать при температуре 180 градусов в течение 20-25 минут.
Оценить54
0