Салат "Любимая капустка"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат я привезла из США, из ресторана, в котором работала. Салат этот состоит из двух видов капусты - цветной и брокколи, а также - лука. Сплошные витамины!!!!! А вкус ....... Самый популярный салат в ресторане!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная300г
- брокколи свежая300г
- соевый соус1ст. л.
- специипо вкусу
- лук репчатый150г
- йогурт натуральный100мл
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы57г19.00% от дневной нормы
- Калории312кКал13.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Этим соусом заправляем капусту и перемешиваем. Салат готов!!! - Шаг 2Готовим соус - в йогурт добавляем соевый соус, паприку, лук-пудру, чеснок-пудру, сушеную зелень, перец черный молотый,если нужно, то добавляем соль. Все кладем по вкусу.
- Шаг 3
... - Шаг 4
Режем небольшими кусочками цветную капусту,брокколи, лук, а затем все перемешиваем.
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с брокколи
- салат без яиц
- салат из цветной капусты
- салат с соевым соусом
- винегрет, салат из капусты
- капуста брокколи, салат из капусты
- капуста брокколи, салаты
- капуста брокколи, салат из капусты, салат из яиц
- винегрет, салаты
- салат из яиц
- капуста брокколи, салат из яиц
- капуста брокколи
- соевый соус
- капуста
- салат из капусты
- капуста с яйцом
- салат без капусты
Похожие рецепты
Последние новости
Варю макароны, скидываю в форму сыр и овощи, убираю в духовку: делаю эту пасту из 4 ингредиентов, когда совсем уж лень готовить
Эксперт Тарасова назвала 3 самых полезных вида рыбы: "Противопоказаний к употреблению практически нет"
Эти 4 утренние привычки воруют нашу энергию: диетолог Русакова объяснила, как правильно начинать день
Комментарии
5Надо обязательно попробовать. А я темнота никогда не ела эти капусты сырыми.
Так просто, что сам бы никогда не додумался! 5
Замечательное сочетание!Люблю обе эти капустки))Только я не поняла,капуста варёная или сырая?
Очень толковый салат!
Отличный салатик! Спасибо ! Главное, что не надо ничего варить.