Салат с авокадо и творожно-йогуртным соусом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сытный и полезный салатик
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- помидоры1шт.
- йогурт50мл
- творог 18%50г
- капуста пекинская100кочан
- буженина100шт.
- каррипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки936г1040.00% от дневной нормы
- Жиры1063г1328.75% от дневной нормы
- Углеводы202г67.33% от дневной нормы
- Калории13674кКал569.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помидор и авокадо нарезаем дольками и выкладываем по краям тарелки. Пекинку мелко рубим, мясо нарезаем тонкими полосками или кубиками, смешиваем с пекинкой и выкладываем в центр блюда.
- Шаг 2
Готовим соус: разминаем вилкой творог, добавляем йогурт и специи по вкусу, поливаем наш салат. Приятного аппетита.
Оценить56
0