Суп-пюре из брокколи и куры
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе200г
- соль1щепотка
- сметанапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории223кКал9.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сварить бульон из куринного филе. Добавить в него нарезанный картофель, немного поварить, затем добавить брокколи. Варить до готовности. Затем вынуть содержимое бульона и взбить блендером постепенно добавляя бульон. В готовый суп-пюре можно добавить по вкусу сметану и еще немного потомить.
Оценить45
0