
Салат из руколы с авокадо и помидором
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкий, вкусный и в то же время сытный салатик =)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола1.0пучок
- авокадо1.0шт.
- помидоры1.0шт.
- сыр твердый30.0г
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло4.0ст. л.
- горчица французскаяпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории312кКал13.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Руколу порвать руками, помидор нарезаем соломкой и выложить слоями с авокадо. - Шаг 2После чего нарезать "соломкой".
- Шаг 3
Авокадо очистить от кожуры и косточки. - Шаг 4
Перед подачей посыпать тертым сыром. Приятного аппетита! - Шаг 5
Все слои перемешать и заправить салат. - Шаг 6
Для заправки: выдавить сок 1/2 лимона, добавить оливковое масло, немного горчицы в зернах, морскую соль и перец.
Оценить511
0
Автор рецепта
автор рецепта«Барельеф», http://www.barelef.com.ua - интернет магазин резных сувениров и подарков.
Барельеф представляет широкий выбор резных сувениров и подарков из дерева. Отдельного внимания заслуживают резные иконы и христианские картины. Резные иконы как особый вид художественной резьбы по дереву. Барельеф, магазин резных сувениров и подарков. У нас Вы найдете подарки и сувениры на любой вкус: резные картины, настенное панно, резные православные иконы и христианские картины, подарки из дерева, украинский сувенир, подарки охотнику и рыбаку
"Возрождая старинное ремесло - создаем новые шедевры художественной резьбы!" (c)
Компания «Барельеф» открыта к сотрудничеству по изготовлению национальных украинских сувениров, сувенирной продукции, подарков из дерева, магнитов на холодильник. Изготовление индивидуального заказа и услуги 3D-сканирования. Художественная резьба по дереву высокого класса с использованием современных технологий. Возможность изготовления большого тиража в короткие сроки. Подробнее на http://barelef.com.ua/ru/contacts
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Пожевали — и расслабились: психолог поделилась самым простым способом снять стресс в предпраздничное время

Учимся пить кофе с пользой: диетолог назвал 5 правил, которые важно соблюдать каждому кофеману

Шеф-повар поделился необычным рецептом постного майонеза для новогоднего стола: замены яиц не заметите
















Комментарии
3...То,что вкусно и очень надо!
Вкусно!5!
Я тоже такой делаю))Подтверждаю,вкусный!5!