Судак с лимоном и розмарином
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Еще одно сочетание свежих трав, цитрусовых и рыбы. Свежее низкокалорийное блюдо!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лимоны0.5шт.
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории7кКал0.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тушку судака натереть ароматной морской солью, свежим и сухим розмарином. Отправить в холодильник на ночь. - Шаг 2
Шарить с закрытой крышкой 20 минут до готовности. Можно запекать в духовке при средней температуре до готовности. - Шаг 3
Нафаршировать лимоном. Приправить перцем и паприкой. Полить соком лимона, когда рыба будет в сковороде. - Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Комментарии
3Шикарный судачок получился) вам непременно 5)
Судачёк мой любимый!Вкуснятина))
Отличная рыбка! Классика не стареет! 5+