Овощи с креветками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Наличие креветок заставило детей съесть овощи))) а готовка в Воке сокращает время приготовления
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажан1шт.
- цукини2шт.
- фасоль зеленая стручковая250г
- имбирьпо вкусу
- чеснокпо вкусу
- креветкипо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории173кКал7.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Овощи порезать кубиками, обжарить пару минут в воке на оливковом масле, добавить фасоль, соевый соус. Протушить минуты 3-5. Добавить натертый на терке имбирь и чеснок. Минут за 5 до конца добавить креветки. Посолить, поперчить, добавить травки по желанию.
Оценить512
0