Новые рецепты
комментируемые рецепты
Овощное рагу с курочкой
Рецепт на:
6 персон
ОПИСАНИЕ
Быстрое, легкое в приготовлении, доступное, а самое главное низкокалорийное блюдо, что однако не мешает быть ему очень вкусным... Когда-то давно рецепт нашла в одном из женских журналов. С тех пор он является в нашей семье одним из самых любимых. Попробуйте и вы, не пожалеете)))
Пищевая ценность порции
1232
кКалл
52%
| Белки | 82 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 193 г |
% от дневной нормы
21 %
2 %
14 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 500 г |
| 2 шт. |
| 4 г |
| 5 банок |
| 6 банок |
| 8 шт. |
| 9 стаканов |
| 10 г |
| 11 шт. |
Вам также пригодится
Кастрюля с антипригарным покрытием, с крышкой, 20 см, NADOBA, серия MINERALICA
3299 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 2,6 л Vitesse Flamenco
1349 руб.
Кастрюля с крышкой 24см 4,7л Berghoff Gem red
8260 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 5,3л., 170597
1565 руб.
Вставка пароварка 24см Berghoff Leo
2920 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 3,9 л Vitesse
1800 руб.
Кастрюля с крышкой 16см 1,5л Berghoff Gem red
5800 руб.
Кастрюля Frybest Round Pink литая 22 см
6810 руб.
Сотейник с двумя ручками с крышкой 24см 3,3л Berghoff Gem red
7850 руб.
Кастрюля с крышкой 18 см 2,8 л Vitesse
1590 руб.
Сотейник с антипригарным покрытием, с крышкой, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
4199 руб.
Сотейник с крышкой 26 см Vitesse Granite
1800 руб.
Кастрюля с крышкой 24см 4,4л Berghoff Leo
5340 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива"3,0л., 193114
1143 руб.
Сотейник с крышкой 26см 2,9л Berghoff Leo
5140 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
1370 руб.
Вам также пригодится
3299 ₽
Кастрюля с антипригарным покрытием, с крышкой, 20 см, NADOBA, серия MINERALICA
1349 ₽
Кастрюля с крышкой 20 см 2,6 л Vitesse Flamenco
новинка
8260 ₽
Кастрюля с крышкой 24см 4,7л Berghoff Gem red
1565 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 5,3л., 170597
новинка
2920 ₽
Вставка пароварка 24см Berghoff Leo
1800 ₽
Кастрюля с крышкой 20 см 3,9 л Vitesse
новинка
5800 ₽
Кастрюля с крышкой 16см 1,5л Berghoff Gem red
популярный
6810 ₽
Кастрюля Frybest Round Pink литая 22 см
новинка
7850 ₽
Сотейник с двумя ручками с крышкой 24см 3,3л Berghoff Gem red
1590 ₽
Кастрюля с крышкой 18 см 2,8 л Vitesse
4199 ₽
Сотейник с антипригарным покрытием, с крышкой, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
1800 ₽
Сотейник с крышкой 26 см Vitesse Granite
новинка
5340 ₽
Кастрюля с крышкой 24см 4,4л Berghoff Leo
1143 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива"3,0л., 193114
новинка
5140 ₽
Сотейник с крышкой 26см 2,9л Berghoff Leo
1370 ₽
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Обжарить в кастрюле на оливковом масле кусочки грудки вместе с луком. Добавить порезанный сладкий и острый перцы. Тушить 3 минуты.
На весь экран
шаг 2
После этого последовательно добавить фасоль и кукурузу вместе с жидкостью, молотый сладкий перец и кориандр, сахар и пропущенный через пресс чеснок.
На весь экран
шаг 3
Долить затем в кастрюлю овощного бульона или просто воды так, чтобы полностью закрыть овощи с курицей. Тушить под крышкой 25 минут. В конце приправить солью и кайенским перцем. Посыпать зеленью.
На весь экран
шаг 4
Само по себе блюдо сытное и на мой взгляд гарнира не требует, но мой муж любит его есть с рисом... Так что, кому как нравится))) Приятного аппетита!!!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Классный ррецепт!! Обязательно сделаю.С риском будет супер!!!:)
Каролина, ты мня с утра насмешила;))) Читаю твой комент и вижу "с риском" и , конечно, делаю ударение на первый слог;))) Задумываюсь... У меня, естественно, есть рецепты, которые надо готовить с риском для жизни, но курочка.... Одним словом хи-хикаю на весь дом)))
Ням-ням-ням!!!! :)))
Спасибки!!!
Ну надо же, а я Ваш рецепт проглядела и выложила сегодня свой, похожий идеей соединить курицу с овощами! Вам, +5!
Спасибо большое! А то что рецепт такой-же, так ничего страшного, кто-то мой посмотрит, кто-то ваш))) Главное, чтобы попробовали, как это вкусно)))
Просто обожаю овощное рагу! Спасибо за новенький вариант приготовления)
Ирина, вам спасибо за оценку!!! А рагу и правда хорошо, необыкновенный вкус придает сочетание различных перцев.
Очень хорошее домашнее блюдо, мне понравилось, думаю можно с любым мясом делать! 5!
Спасибо, Денис! Ваше мнение для меня многое значит!!! А мясо я действительно пробовала разное, вкусно!!!