+ 1000
+ 1000

Овощное рагу с курочкой

Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Овощное рагу с курочкой
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Быстрое, легкое в приготовлении, доступное, а самое главное низкокалорийное блюдо, что однако не мешает быть ему очень вкусным... Когда-то давно рецепт нашла в одном из женских журналов. С тех пор он является в нашей семье одним из самых любимых. Попробуйте и вы, не пожалеете)))

Пищевая ценность порции
1232
кКалл
52%
Белки82 г
Жиры10 г
Углеводы193 г
% от дневной нормы
21 %
2 %
14 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
500 г
2 шт.
4 г
5 банок
6 банок
8 шт.
9 стаканов
10 г
11 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Обжарить в кастрюле на оливковом масле кусочки грудки вместе с луком. Добавить порезанный сладкий и острый перцы. Тушить 3 минуты.
Обжарить в кастрюле на оливковом масле кусочки грудки вместе с луком. Добавить порезанный сладкий и острый перцы. Тушить 3 минуты.
На весь экран
шаг 2/4
После этого последовательно добавить фасоль и кукурузу вместе с жидкостью, молотый сладкий перец и кориандр, сахар и пропущенный через пресс чеснок.
После этого последовательно добавить фасоль и кукурузу вместе с жидкостью, молотый сладкий перец и кориандр, сахар и пропущенный через пресс чеснок.
На весь экран
шаг 3/4
Долить затем в кастрюлю овощного бульона или просто воды так, чтобы полностью закрыть овощи с курицей. Тушить под крышкой 25 минут. В конце приправить солью и кайенским перцем. Посыпать зеленью.
Долить затем в кастрюлю овощного бульона или просто воды так, чтобы полностью закрыть овощи с курицей. Тушить под крышкой 25 минут. В конце приправить солью и кайенским перцем. Посыпать зеленью.
На весь экран
шаг 4/4
Само по себе блюдо сытное и на мой взгляд гарнира не требует, но мой муж любит его есть с рисом... Так что, кому как нравится))) Приятного аппетита!!!
Само по себе блюдо сытное и на мой взгляд гарнира не требует, но мой муж любит его есть с рисом... Так что, кому как нравится))) Приятного аппетита!!!
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Каролина
Каролина
9 лет назад

Классный ррецепт!! Обязательно сделаю.С риском будет супер!!!:)

Черешенка
Черешенка
9 лет назад
Каролина,

Каролина, ты мня с утра насмешила;))) Читаю твой комент и вижу "с риском" и , конечно, делаю ударение на первый слог;))) Задумываюсь... У меня, естественно, есть рецепты, которые надо готовить с риском для жизни, но курочка.... Одним словом хи-хикаю на весь дом)))

Nata Ru
Nata Ru
9 лет назад

Ням-ням-ням!!!! :)))

Черешенка
Черешенка
9 лет назад
Nata Ru,

Спасибки!!!

домохозяйка
домохозяйка
9 лет назад

Ну надо же, а я Ваш рецепт проглядела и выложила сегодня свой, похожий идеей соединить курицу с овощами! Вам, +5!

Черешенка
Черешенка
9 лет назад
домохозяйка,

Спасибо большое! А то что рецепт такой-же, так ничего страшного, кто-то мой посмотрит, кто-то ваш))) Главное, чтобы попробовали, как это вкусно)))

Иринка-КартинкА
Иринка-КартинкА
9 лет назад

Просто обожаю овощное рагу! Спасибо за новенький вариант приготовления)

Черешенка
Черешенка
9 лет назад
Иринка-КартинкА,

Ирина, вам спасибо за оценку!!! А рагу и правда хорошо, необыкновенный вкус придает сочетание различных перцев.

Denis
Denis
9 лет назад

Очень хорошее домашнее блюдо, мне понравилось, думаю можно с любым мясом делать! 5!

Черешенка
Черешенка
9 лет назад
Denis,

Спасибо, Денис! Ваше мнение для меня многое значит!!! А мясо я действительно пробовала разное, вкусно!!!