Салат для симы с руколой, семгой и грейпфрутовой заправкой
Описание рецепта
Как и обещал:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола75г
- грейпфруты0.3шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории17кКал0.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для заправки смешать оливковое масло с соком нескольких долек грейпфрута, по желанию добавить немного соли. Семгу обжарить на минимальном количестве масла (можно приготовить на пару), удалить кожу, разобрать на кусочки, черри разрезать, орехи обжарить на сухой сковороде. Руколу смешать с помидорами, добавить заправку, перемешать. На тарелку выложить руколу с черри, добавить рыбу, присыпать кедровыми орехами.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом
Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год
В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!
Комментарии
18Тоже очень вкусно! Только с соленой семгой))
...Как нам всем повезло вместе с Симой!!!
Вениамин, я который раз убеждаюсь, в том, что вкусы на салат у нас настолько похожи...5+голос.
Классный салатик, 5 балов и голос:)
Очень вкусно и просто,как все самое лучшее, 5 + голос!