Смузи из клубники

09 марта 2011

Время приготовления 10 мин

IRISKAАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Этот рецепт универсален — клубнику легко заменить любыми ягодами, которые есть у вас в наличии: ежевика, вишня, черника. Можно использовать и ассорти. Мне нравится, что все рецепты смузи для блендера очень просты: измельчил и готово!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
молоко100мл
клубника60г
мороженое100г

Пищевая ценность

Белки7г
7.78% от дневной нормы
Жиры19г
23.75% от дневной нормы
Углеводы30г
10.00% от дневной нормы
Калории309кКал
12.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Можно использовать и свежую, и замороженную клубнику. Если берете вторую, то предварительно разморозьте ее.
Шаг 2
Положите в чашу блендера все ингредиенты, измельчите и разлейте по бокалам.
Шаг 3
Смузи из клубники получается нежным и ароматным, главное — использовать душистые ягоды. Рецепты для блендера — настоящая находка, хоть каждый день можно делать вкусные и полезные коктейли для всей семьи.