Коктейль "Зеленая радость!
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Коктейль с базиликом для поднятия настроения. Поэтому прошу не менять первую букву в слове "радость!:))Да и начинайте с небольшого количества базилика.Слово редактора
Освежающий напиток из свежего базилика и фруктовых соков. Готовится за пару минут в блендере — зелень тщательно перемалывается, затем взбивается с соками. Можно использовать яблочный сок как основу и добавить любой другой свежевыжатый — апельсиновый, грушевый, морковный. Подходит для детокс-завтрака, перекуса после тренировки или просто как витаминный напиток в жаркий день.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сок яблочный200мл
- сок100мл
- базиликпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории127кКал5.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В блендер поместить базилик и тщательно перемолоть.Использовать свежий базилик, не вялый — аромат будет ярче. Можно взять фиолетовый или зеленый сорт. Измельчать базилик не менее 30 секунд, чтобы не осталось крупных кусочков листьев. - Шаг 2
Шаг 2Добавить свежевыжатые фруктовые соки и взбить.Пропорции соков регулировать по вкусу — яблочный можно дополнить апельсиновым, грейпфрутовым или морковным. Если коктейль получился слишком густым, разбавить небольшим количеством воды или льда. - Шаг 3Шаг 3Напиток готов — наслаждайтесь!Подавать сразу после приготовления — при хранении окисляется и теряет цвет.
На заметку
Подавать коктейль охлажденным, можно со льдом и трубочкой. Хранить не более 2–3 часов в холодильнике под крышкой — свежевыжатые соки быстро теряют витамины. Варианты: заменить половину базилика мятой, добавить щепотку имбиря для остроты или ложку меда для сладости. Рецепт с фото покажет, какой яркий зеленый цвет получается у напитка.Оценить513
0
Комментарии
95 и голос! Забираю в КК :)
Почему-то мне так и хочется его назвать "Зеленая Миля":))) Вобщем,голосую!
Оригинальный свежий напиток! Думаю начинать нужно с очень маленького количества базилика, чтобы распробовать!Спасибо за рецепт, попробую! Вам голос!
хорошая идея, не для ленивых :), 5...
Витаминно!!! Хорошие кустики у вас растут ))