tadjine bil hout   "запеченный сибас"

tadjine bil hout "запеченный сибас"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Марокко - удивительно красивая и волнующая страна! Яркая, абсолютно не похожая ни на одну из стран арабского мира! Пряный и шумный Марракеш! Респектабельный и романтичный город художников Эс- Сувейра с белыми домами и голубыми ставнями, с ревущим и разбивающимся о скалы с невероятной силой океаном!Бескрайние широкие пляжи Агадира.Плантации аргановых деревьев и козочки лазающие по ним, это просто неверояно! Мы специально останавливались и пытались понять, как же они умудряются зацепиться копытцами за кору и ствол, чтобы забраться на самую верхушку дерева и полакомиться листочками и плодами арганового дерева! Все это Марокко, страна со своими традициями и со своей кухней. Я обязательно когда-нибудь туда вернусь, а пока, листая книгу привезенную оттуда, делюсь с вами одним из рецептов!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки53г
    58.89% от дневной нормы
  • Жиры17г
    21.25% от дневной нормы
  • Углеводы21г
    7.00% от дневной нормы
  • Калории442кКал
    18.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Сначала необходимо приготовить приправу-маринад "Chermoula", для чего мы измельчаем кориандр и чеснок, соединяем с остальными пряностями, 2 ч.л. оливкового масла и 1/2 стакана воды.

  • Шаг 2 Рыбу очищаем от чешуи и внутренностей, нарезаем на кусочки. Берем 1 ст.л. приправы "Chermoula" и взбиваем с 6 ст.л. оливкового масла, добавляем шафран и 1 ч.л. натертого имбиря. Обволакиваем кусочки рыбы маринадом и оставляем пропитываться этим всплеском ароматов и вкусов на 2 часа.

    Рыбу очищаем от чешуи и внутренностей, нарезаем на кусочки. Берем 1 ст.л. приправы "Chermoula" и взбиваем с 6 ст.л. оливкового масла, добавляем шафран и 1 ч.л. натертого имбиря. Обволакиваем кусочки рыбы маринадом и оставляем пропитываться этим всплеском ароматов и вкусов на 2 часа.

  • Шаг 3 За это время запекаем перец в духовке до подпален, затем переносим его в кастрюльку с плотно закрытой крышкой (еще раз спасибо Вениамину!) и через некоторое время легко очищаем от кожуры. Перец нарезаем полосочками и выкладываем на дно нашей формы, предварительно смазанное маслом. По поводу формы. Можно использовать любую пригодную форму для запекания в духовом шкафу. Если у вас имеется в хозяйстве Та(д)жин - это идеальный вариант, если нет - ничего страшного, но при возможности обязательно советую приобрести:)!

    За это время запекаем перец в духовке до подпален, затем переносим его в кастрюльку с плотно закрытой крышкой (еще раз спасибо Вениамину!) и через некоторое время легко очищаем от кожуры. Перец нарезаем полосочками и выкладываем на дно нашей формы, предварительно смазанное маслом. По поводу формы. Можно использовать любую пригодную форму для запекания в духовом шкафу. Если у вас имеется в хозяйстве Та(д)жин - это идеальный вариант, если нет - ничего страшного, но при возможности обязательно советую приобрести:)!

  • Шаг 4 Помидоры, ошпарить кипятком и очистить от кожуры. Нарезать на 4 части. Выложить рыбу на перец, обложить помидорами. Маринад пробить в блендере (по желанию) и полить сверху рыбу и помидоры. Накрыть форму крышкой или фольгой и отправить в духовку на 30-45 мин. Подавать с лимоном и черными оливками. Приятного всем аппетита!

    Помидоры, ошпарить кипятком и очистить от кожуры. Нарезать на 4 части. Выложить рыбу на перец, обложить помидорами. Маринад пробить в блендере (по желанию) и полить сверху рыбу и помидоры. Накрыть форму крышкой или фольгой и отправить в духовку на 30-45 мин. Подавать с лимоном и черными оливками. Приятного всем аппетита!

Оценить544
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

34
Оставить комментарий
  • Розмарин

    рецепт чудо как хорош!

    • Мария KMW

      Как это звучит! Такой яркий рецепт из 1000 и одной ночи. Спасибо! 5+1!

      • இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ

        Смотрю на фото....и вот сняли крышку...а под нею....таааакиииеее а-р-о-м-а-т-ы.У меня аж голова закружилась,от разыгравшегося воображения.Вы умничка(хотя наверное сами об этом знаете:)))5+1

        • olgalina

          zapozdalyj, no golos)

          • Виктория

            Я за, 5+1!

            Оставить комментарий