Лобио и плавленный сыр с лавашом

Лобио и плавленный сыр с лавашом

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Лобио (от груз. ლობიო, азерб. lobya — фасоль; арм. Լոբի [Лоби]) — блюдо кухни закавказских народов из стручков зелёной фасоли, а также из отварной красной фасоли с зеленью и/или зёрнами граната. Подаётся с лавашом (Материал из Википедии ). Лобио в Грузии, наверное как борщ на Украине, у каждого кулинара свой вариант. Мой вариант сегодняшнего лобио основан на личном опыте и адаптирован под данное блюдо, а так же под состояние "быстрее - кушать очень хочеться". Отдельное спасибо Вениамину за идею подавать салаты/закуски прямо на хлебе.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки56г
    62.22% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы143г
    47.67% от дневной нормы
  • Калории860кКал
    35.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Мелко рубим зелень и чеснок.
    Мелко рубим зелень и чеснок.
  • Шаг 1 Лук тонко нарезать полукольцами, слегка обжарить на оливковом масле 2-3 минуты.
    Лук тонко нарезать полукольцами, слегка обжарить на оливковом масле 2-3 минуты.
  • Шаг 2 Добавить фасоль, перемешать, тушить на умеренном огне 5-10 минут.
    Добавить фасоль, перемешать, тушить на умеренном огне 5-10 минут.
  • Шаг 3 Пока фасоль тушится аджику разводим небольшим количеством воды,
    Пока фасоль тушится аджику разводим небольшим количеством воды,
  • Шаг 4 смешиваем с соусом.
    смешиваем с соусом.
  • Шаг 5 К фасоли добавляем соус, смесь из рубленной зелени с орехом, специи.
    К фасоли добавляем соус, смесь из рубленной зелени с орехом, специи.
  • Шаг 6 Перемешиваем, накрываем крышкой и, если у Вас электроплита - выключаем, само дойдет. Если все же газовая, тушим на слабом огне еще 5 минут.
    Перемешиваем, накрываем крышкой и, если у Вас электроплита - выключаем, само дойдет. Если все же газовая, тушим на слабом огне еще 5 минут.
  • Шаг 7 Пока "фасол" доходит под крышкой, нарезаем свежий лаваш, смазываем его плавленным сыром.
    Пока "фасол" доходит под крышкой, нарезаем свежий лаваш, смазываем его плавленным сыром.
  • Шаг 8 Сверху выкладываем наше лобио, добавляем пару перышек зеленого лука...и гамарджоба генацвале!
    Сверху выкладываем наше лобио, добавляем пару перышек зеленого лука...и гамарджоба генацвале!
Оценить536
0

Автор рецепта

ВикторияВиктория,автор рецепта
Всем привет. Я, Виктория. Желаю всем удачи и положительных эмоций на сайте.
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий