Фриттата с горбушей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный омлет на завтрак или ужин. Вместо горбуши можно использовать другую рыбу или кусочки бекона, а можно и любимые овощи.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Порезать укроп. Сыр порезать кубиками (у меня пармезан).
- Шаг 1
Яица хорошо взбить до пены и добавить сливки. Еще немного взбить и добавить соль,перец, базилик.
- Шаг 2
Форму для запекания смазать маслом и выложить на дно кубики сыра.
- Шаг 3
Аккуратно залить яичной смесью сыр. Ломтики горбуши (или другой рыбы) выложить сверху и присыпать укропом.
- Шаг 4
Выпекать при 190 градусах минут 15-20.
Оценить562
0