Тушеная чечевица
Описание рецепта
Я полюбила чечевицу
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чечевица1стакан
- вода2стакан
- томатная паста2ст. л.
- лук репчатый2шт.
- соль1щепотка
- растительное масло1ст. л.
- зелень1веточка
- лук-порей1шт.
- перец черный молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы64г21.33% от дневной нормы
- Калории469кКал19.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В 2-х стаканах воды отварить чечевицу в течение 20 минут. В сковороде разогреть масло и обжарить измельченный репчатый лук и лук-порей, дабавить томатную пасту или томатное пюре.
- Шаг 2
Добавить содержимое сковородки в кастрюлю с чечевицей, посолить и поперчить по вкусу, тушить на медленном огне еще 15–20 минут.
- Шаг 3
Подавать с зеленью. Я добавляю еще и соленый огурец.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Комментарии
10Слюна течет, в животике пусто, чичевица да с огурчиком, отличная закуска:) 5+1:)
ЛЮБЛЮ ЧЕЧЕВИЦУ +1
И я тут как тут :) голосую
слушай... пока ты там летаешь, можно я тут полакомлюсь?))) и голос обещаный отдам!!!
Чечевичка-вкуснющая:))Я тоже люблю!