Рыба с имбирем, лимоном, зеленым луком в соевом соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень легкая в приготовлении и оригинальная рыба!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской язык филе2.0шт.
- соевый соуспо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
- чеснокпо вкусу
- лимоныпо вкусу
- имбирьпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- мукапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории527кКал21.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Рыбу нарезать кусочками , обвалять в муке и ожарить в масле до хрустящей корочки, отложить. Пока она жарится, можно успеть приготовить соус: в сковородке на разогретом масле быстро- быстро обжарить тертый имбирь, чеснок, потом добавить резаный зеленый лук, тоже слегка обжарить секунд 30 и добавить лимонный сок, опять прогреть и влить соевый соус для получения консистенции соуса (чтобы хватилополить рыбу). Быстренько нагреть и полить рыбу. Сверху можно посыпать кунжутными семечками.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Климатические проблемы уничтожают кофе: учимся делать вкусный цикорий
"Исправить гораздо сложнее": сколько соли добавлять в суп — шеф-повар дал "Едим Дома" 3 подсказки
Не спешите включать духовку: найден лайфхак для превращения замороженной пиццы — в воздушную "ресторанную"
