Пп-салат с курицей
Описание рецепта
Этот салат очень легкий и освежающий, он идеально подходит для обеда в теплую весеннюю или летнюю погоду. Я делаю ПП-салат с курицей, хотя можно готовить и без нее.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе100г
- салат айсберг50г
- орехи пекан15г
- йогурт натуральный35г
- зеленьпо вкусу
- сельдерей стебли50г
- виноград50г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории284кКал11.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварите куриное филе или возьмите готовое.
- Шаг 2
Нарежьте тонкими кусочками стебли сельдерея.
- Шаг 3
Салат айсберг нашинкуйте тонкими полосками. - Шаг 4
Смешайте сельдерей с виноградом или изюмом. Добавьте кусочки отварной курицы, йогурт и соль.
- Шаг 5
Добавьте орехи.
- Шаг 6
Аккуратно перемешайте и выложите ПП-салат с курицей на тарелку. Блюдо можно украсить петрушкой. Рецепт пригодится тем, кто на диете или придерживается правильного питания.