Вкусные простые пп-салаты
30 м46
Салат с кабачками гриль
Когда, как не сейчас, в разгар летнего сезона, готовить вкусный салат из маленьких сочных хрустящих кабачков с фетой, помидорами черри и бальзамическим соусом! В теплом виде салат из кабачков гриль с успехом может заменить основно
Констанция
20 м52
Салат из капусты кейл с кедровыми орешками
В последнее время салат кейл набирает все большую популярность. Это растение горячо любят веганы и вегетарианцы, т. к. оно является прекрасной заменой мясным блюдам. Кейл содержит большое количество кальция, витаминов К и С, бога
Наталья
20 м51
Салат с томатами, авокадо и нутом
Нут в этом салате — не просто добавка ради сытости. Обжаренный на сливочном масле с соевым соусом, он карамелизуется и превращается в хрустящие пряные шарики, которые контрастируют с мягким авокадо и сочными томатами. Апельсиновая
Ла Ванда
15 м0.00
Постный салат с ананасом
Предлагаем приготовить сочный и яркий постный салат с ананасом. Вы можете использовать свежий фрукт или консервированный — из банки. В сочетании с сочным огурцом, хрустящим салатом и пикантной заправкой, экзотический ананас пораду
Едим Дома
20 м0.00
Постный салат с фасолью и грибами
Простой салат с зеленой стручковой фасолью и консервированными грибами можно подать к постному обеду или ужину. Фасоль советуем взять молодую: свежую или замороженную. Заправку вы можете выбрать на свой вкус: постный майонез, оливЕдим Дома
20 м0.00
Постный «Цезарь» с кальмарами и креветками
Во время поста можно готовить любимые блюда на новый лад. Например, в те дни, когда разрешена рыба и морепродукты, советуем приготовить салат «Цезарь с кальмарами и креветками. Основой заправки может стать постный майонез на аквафЕдим Дома
5 м0.00
Постный салат с авокадо и нутом
Весной хочется больше свежей зелени, овощей и салатов. Предлагаем сделать простой салат за 5 минут. В него вы всегда сможете добавить свои любимые ингредиенты: огурцы, болгарский перец, красный лук, консервированную кукурузу или фЕдим Дома
20 м53
Теплый салат с баклажанами и жареным тофу
Этот салат хорош тем, что баклажан в крахмале ведёт себя совсем не так, как обычно: жарится быстро, почти не впитывает масло и остаётся с корочкой. Тофу и черри дополняют его без лишних усилий, а заправка из терияки и чили всё соб
Елена
30 м51
Салат с тунцом
Салат с тунцом в порционных лодочках из авокадо, также подача может быть в салатнике.
Натали
20 м51
Салат с куриной грудкой, свеклой и клементином
Этот салат я делаю, когда хочется чего-то одновременно сытного и лёгкого. Маринованная свёкла с уксусом и сахаром даёт приятную кислинку, клементин освежает, а мёдово-лимонная заправка всё это объединяет. Куриное филе получается н
Елена-Sh
30 м51
Салат с кальмарами и помидорами
Этот салат выручает, когда хочется чего-то лёгкого, но сытного. Кальмары, хрустящий айсберг и горчичная заправка — сочетание простое, но работает отлично.
michsenkoea
30 м51
Салат с запеченной тыквой
Тыква после духовки становится мягкой и немного сладкой — в сочетании с острым перцем и кешью это работает очень хорошо.
Ольга 
15 м52
Салат из овощей гриль с языком
Говяжий язык можно заменить на говядину. Будет не менее вкусно!
@portnova_yulia
20 м51
Салат с яйцом пашот и авокадо
Салат с яйцом пашот, авокадо и кедровыми орешками — сытный и очень вкусный — будет отличным началом вашего дня.Ольга 
25 м42
Теплый салат с брокколи
За счет брокколи, гранатового и соевого соуса салат получается очень сочным, с пикантным вкусом.Ольга 
15 м53
Салат с тунцом и пекинской капустой
Этот салат очень легкий и достаточно питательный за счет яиц и тунца в составе.
HelloCassie
10 м51
Салат с базиликом, фетой и сливой
Необычные сочетания в еде я люблю, и этот салат — один из тех, что удивляют с первого укуса. Кислая слива, солёная фета и острый фиолетовый базилик работают вместе лучше, чем кажется на первый взгляд. Бальзамический соус связываетHelloCassie
40 м51
Салат с жареным судаком и картофелем
Оригинальный салат с картофелем, судаком [ и кремом из копченого сыра — отличная
Свое Родное
20 м52
Салат с цукини гриль
Сочетание манго и креветок — уже классика. Я решила разбавить салат цукини гриль, и эксперимент удался!@portnova_yulia
10 м51
Средиземноморский боул с лососем и авокадо
Лето — время салатов! Пусть они будут сытные и полезные, в лучших традициях средиземноморской диеты. Салат-боул получил свое название от английского bowl — «глубокая тарелка». Ингредиенты в боуле могут быть разными, но чаще всего
daiquiri
10 м51
Салат из индейки с нектаринами, черникой, орехами и фетой
Грилованная индейка с нектаринами и черникой — это тот редкий случай, когда сытный салат не кажется компромиссом. Бальзамическая заправка с мёдом и зернистой горчицей связывает все вкусы воедино — кисловатое, сладкое, солёное от фdaiquiri
20 м52
Овощной салат с киноа и форелью
Потрясающий вариант легкого ужина или перекуса. А также это прекрасное украшение любого праздничного стола. Приятного аппетита!Елена
30 м52
Весенний салат
Легкий весенний салат, который понравится всей семье и подарит заряд бодрости и витаминов! То, чего так хочется ранней весной. А заправка для этого салата универсальна и может использоваться к вашим любимым овощным салатам. Ин
@tatyana_yupatova
10 м51
Салат «Витаминный» с авокадо
Салат очень вкусный, с интересным сочетанием продуктов. В нашей семье его едят с удовольствием даже дети, которых очень сложно заставить есть какие-либо салаты вообще.
Елена Мишенина
20 м51
Салат с креветками и пармезаном
Очень вкусный и легкий салат! Идеальный вариант для праздничного стола.
Екатерина
20 м51
Салат с тунцом
Готовить всем, кто не знаком с этим вкуснейшим салатом! Прост в приготовлении и невероятно вкусен. Консервированный тунец с/с, свежие овощи, перепелиные яйца и заправка на основе оливкового масла — будет очень вкусно!Екатерина
15 м53
Салат с курицей, овощами и фенхелем
Полезный вкусный салат. Пикантность салату придает фенхель и конопляное масло. Фенхель дает освежающую пряность, а конопляное масло вносит тонкий ореховый вкус. Салат — отличный обед или ужин, но может служить и замечательным завт
Svetlana Gorelova
15 м51
Салат с кальмарами и апельсинами
Средиземноморская диета не случайно включена ЮНЕСКО в список нематериального наследия человечества. Хотя это скорее не диета, а принцип питания. В котором все логично и понятно, и основные принципы сводятся к тому, что нужно включ
Валентина Чураева
15 м51
Салат с кальмарами и голубикой
Если вы следите за фигурой или в данный момент снижаете вес, то этот салат для вас. Он низокалорийный, содержит белки, углеводы и клетчатку — все то, что необходимо для быстрого, эффективного и, самое главное, «вкусного» похуденияВалентина Чураева
10 м52
Салат «Спорт»
Прочел в одной статье на спортивную тематику, что такой салат дает энергию на целый день. Вопрос, конечно, спорный, но как вариант здорового питания — вполне!
Aleks
30 м52
Салат «Нисуаз»
Салат «Нисуаз» — традиционное блюдо французской кухни. Сегодня его можно встретить в меню любого ресторана. А сколько ресторанов — столько и вариантов салата. Основа подлинного «Нисуаза» — зеленый салат, лук, оливки, помидоры и анКонстанция
15 м45
Салат с тунцом Il Faro
Впервые вкус тунца я открыла для себя, попробовав салат в одноименном ресторане итальянской кухни. Салат произвел взрыв вкусовых эмоций и занял достойное место среди семейных праздничных блюд. Легкий, яркий, дающий море вкусовых о
gapapolya
45 м515
Салат с тунцом и белой фасолью
Салат с тунцом и фасолью достаточно насыщен и питателен, поэтому он может быть как и отличным самостоятельным блюдом, так и дополнением к обеду. Этот салат всегда выручает, когда нужно приготовить что-то быстрое, полезное и вкусноКонстанция
30 м535
Салат с креветками и грейпфрутом
Очень легкий салатик, можно употреблять во время диеты.
Татьяна
525
Салат с креветками, фисташками и взбитыми белками
Фантазия на тему легкого салата, с очень нежным вкусом. Минимум калорий за счет заправки из натурального йогурта, максимум удовольствия от вкусного сочетания продуктов. Салат буквально тает во рту :))
Rory
548
Салат Мартовский фьюжн
Этот салат в стиле фьюжн для любителей экспериментов! Границ нет, как говорится :) Однако, если Вам какой-то ингредиент кажется совсем не к месту - смело заменяйте на свой! ;) Для красивой подачи Вам понадобятся специальные кольца
Ольга♥Ч
30 м516
Мой фирменный греческий салат.
Существует огромное множество рецептов греческого салата, вот и я решила поделиться моим "фирменным греческим салатом".
-Marina-
529
Салат с тунцом, авокадо и фетой
Сочетание тунца с авокадо и фетой — одно из моих любимых: сливочное, солоноватое, чуть пикантное. Этот салат выручает, когда хочется чего-то лёгкого, но при этом по-настоящему вкусного и сытного. Каперсы дают неожиданный акцент, а
Натали
10 м530
Салат "Формула волшебного вкуса" с креветками и розовым грейпом!
Формула рецепта проста: (Креветки+Розовый грейп)+медовый соус=Волшебный вкус!!! К сожалению фото случилось не в начале застолья, а в конце. Но я не смогла не поделиться, очень вкусно) Замечательно подходит салат и тем кто на диете
SarafElena
24 ч 555
Салат с капустой "Пестренький"
Когда-то, в университетском кафе, я всегда заказывала такой салат - очень вкусный и очень дешевый:))) Потом, вспоминала о нем периодически, пыталась повторить и не получалось добиться того же вкуса ну никак! Но вот, к счастью, я в
Sindirella
10 м510
Легкий салат с творогом
Сегодня на ужин себе приготовила салатик из творогом. И сочетание свежего базилика и грецких орехов меня приятно удивило, решила поделится с вами таким простеньким, но очень вкусным рецептом.
Kskz (Лиля)
540
Салат диетический с крутонами
Летом хочется чего-то лёгкого — без тяжести, без лишних усилий, без компромисса со вкусом. Этот салат как раз такой: свежие овощи, солоноватые маслины с оливками, душистый базилик и хрустящие крутоны, которые всё оживляют. Горчичн
ИринаКулева
30 м515
Свекольный салат с творогом (диетическое меню)
Готовила этот салат на ужин — и удивилась, насколько он насытил. Свёкла со свежим яблоком и творогом дают что-то неожиданно цельное: сладковато, чуть кисло, сытно — и при этом совсем не тяжело. Тем, кто хочет поужинать вкусно и не
Алиса 
20 м53
Витаминный салат из моркови и яблок
Сочетание моркови и яблока кажется простым, но именно горчично-соевая заправка превращает этот салат в нечто по-настоящему интересное — немного остро, чуть сладко, очень свежо. Выручает в любое время года: зимой поднимает настроен
532
Теплый летний салат с печеными баклажанами и кускусом
Салат-экспромт — смешала, что было, и не пожалела: получилось сытно и неожиданно вкусно.
ТаИс
В этом разделе собраны рецепты легких ПП-салатов на каждый день, а также идеи для праздничных обедов и ужинов.
Рецепты ПП-салатов из простых продуктов
Овощной салат, заправленный небольшим количеством растительного масла, подойдет для любого приема пищи. Он будет хорошим сопровождением к стейку из лосося, запеченной курице и даже к утреннему омлету. Салат из помидоров и огурцов, моркови и пекинской капусты, перца и свежего цукини сделает любой прием пищи полезнее за счет клетчатки и пищевых волокон в составе овощей. Также для повседневного меню подойдет классический греческий салат, «Цезарь» с легкой заправкой на основе йогурта, итальянский капрезе, французский «Нисуаз» с тунцом и отварными яйцами.
Готовим вкусные ПП-салаты на праздник
Для торжественных случаев будут уместны салаты с запеченным мясом, морепродуктами, обжаренными на гриле, изысканным сыром. Овощной салат с киноа и форелью подойдет для легкого романтического ужина, на день рождения можно приготовить салат с икрой и креветками. Морепродукты содержат много белка и полезных аминокислот, хорошо насыщают. Для мясных салатов рекомендуем брать нежирную говядину, курицу или индейку. На нашем сайте вы найдете не только подробные рецепты ПП-салатов с фото, но и информацию о КБЖУ каждого блюда.