Салат "кладезь здоровья"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат спасет вас от авитаминоза в зимнее время. Очень прост в приготовлении. Является прекрасным гарниром к мясным и рыбным блюдам.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь1г
- пастернак3г
- яблоки4г
- чеснок5стакан
- зелень6шт.
- бальзамический уксус7
- оливковое масло8
- соль9щепотка
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории291кКал12.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Натереть на крупной терке очищенные от кожуры морковь, корень сельдерея, пастернака, яблоко.
- Шаг 2
Сбрызнуть сразу-же бальзамическим уксусом.
- Шаг 3
Добавить измельченный чеснок,зелень и соль со специями.
- Шаг 4
Заправить маслом и хорошо вымешать.
Оценить56
0