
Ароматный кролик в сливочном соусе с сухими овощами и зеленью
Описание рецепта
Кролик -нежное диетическое мясо,особенно хорош когда тушится в соусе.Тогда он сочный,даже сладкий.Ну а о ценности крольчатины,думаю знает каждый,легкое мясо кролика улучшит ваше пищеварение,даже если кушать его на ужин.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кролик1тушка
- чеснок400г
- лук репчатый3шт.
- укроп1пучок
- сливки300мл
- масло растительное50мл
- зеленьпо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
- мускатный орех молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки42г46.67% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории582кКал24.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Берем тушку кролика и замачиваем его на 2 часа в воде с яблочным уксусом,молотым перцем,мускатным орехом и лавровым листом.
- Шаг 2

После того как кролик вымочится,хорошо обмываем его под проточной водой ,выкладываем на разделочную доску.
- Шаг 3

Нарезаем кролика порционными кусками,не маленькими.
- Шаг 4

Морковку и чеснок очищаем и нарезаем соломкой.
- Шаг 5

Каждый кусочек кролика хорошо шпигуем при помощи ножа ,чесноком и морковкой.
- Шаг 6

Затем присаливаем ,присыпаем черным молотым перцем,молотым мускатным орехом и оставляем в миске ,чтоб промариновался около часа.
- Шаг 7

Пока кролик маринуется ,обжариваем на растительном масле лук ,нарезаный кольцами,морковь нарезаную соломкой,чеснок мелко нарезаный до золотистого цвета.
- Шаг 8

Затем добавляем пол пачки смеси сушеной зелени и овощей,можно перец сладкий сушеный.
- Шаг 9

Берем густые домашние сливки.
- Шаг 10

Выкладываем сливки в миску,добавляем литр кипяченой водички и хорошо размешиваем сливки венчиком с водой.
- Шаг 11

Добавляем разведенные сливки к нашим овощам.Нарезаем мелко зелень и тоже выкладываем в соус.Доводим до кипения.Солим ,перчим по вкусу.
- Шаг 12

Промариновавшегося кролика обжариваем на сковороде с двух сторон до золотистого цвета.Выкладываем в жаровню.
- Шаг 13

Заливаем кролика в жаровне готовым сливочным соусом.
- Шаг 14

Оставляем тушиться под накрытой крышко на 1 час не мешая.
- Шаг 15

Кролик готов!!!!!!А подливка с ароматом овощей,чесночка будет хорошим соусом к гарниру из картошки,спагетти или какой либо каши!Приятного аппетита.!!!!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Испекла маковые маффины без яиц и молока: дома сказали, чтобы поторапливалась со второй партией!

Что будет, если есть чернику каждый день? Диетолог две недели питать ягодой, чтобы проверить

Постные конвертики из лаваша разлетаются как горячие пирожки: делюсь самой удачной начинкой


















Комментарии
1ух как все пышет!) это и правда очень диетическое и вкусное мясо! 5!