Завтрак с традиционной овсянкой и гренками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Питательный вкусный завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- сахар коричневыйпо вкусу
- йогуртпо вкусу
- грушипо вкусу
- овсяные хлопьяпо вкусу
- сырпо вкусу
- яйцо1шт.
- молокопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории46кКал1.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Заварить горсть хлопьев кипятком, нарезать кубиками грушу Через пять минут соединить хлопья ,сахар,грушу и йогурт.
В отдельной посуде взбить яйцо с молоком и солью Обмакнуть в смесь ломтики батона. Обжарить хлеб на раскаленой сковороде под крышкой, перевернуть.На каждый ломтик положить сыр,накрыть крышкой -сыр должен расплавится.
Оценить51
0