Суп из кизила с орехами и морепродуктами
Описание рецепта
Как и многие блюда на моей кухне, суп возник внезапно. И он мне так понравился! Причем и в горячем, и в холодном виде. Кислинка кизила, терпковатость ореха и немного ароматных трав. А креветки и рапаны - для усиления вкусности! :) Тем более Сима обещала на супчик заскочить! :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- кизилпо вкусу
- мясопо вкусу
- креветкипо вкусу
- брокколи свежаяпо вкусу
- грецкие орехипо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории12кКал0.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовим все необходимые продукты
- Шаг 2
Сварим креветки и мясо рапаны.
- Шаг 3
Кизил добавим в кипящую подсоленную воду, прокипятим минут 5, затем добавим брокколи и кипятим еще 5-7 минут. Добавляем дробленный грецкий орех, немного прованских трав и наши подготовленные морепродукты. Даем возможность этому чудному составу объединиться буквально 2-3 минуты. Можно пробовать! Сима, ты где? :)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ
Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте
Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый
Комментарии
19Ух ты!Блеск!***** и забрала в МКК.Красочно и смело!
Ух, какая вкусная полезность, я присоединяюсь к вашей дружной компании:)
Спасибо!
и мне тарелочку!!!
Какой интересный супчик. Можно и мне тарелочку?