Имбирный чай с лимоном и мёдом для похудения
Описание рецепта
Прищла весна...пора скидывать лишние килограмы...А как?...Записывай!))....Если пить перед едой этот чай в течение недели,можно похудеть до 7 кг....,только это с условием рационально питаться, без сладостей и жирного!....100%...Я себе такой чай готовила после родов))...очень эфективно!Согревает!Уменьшает аппетит!Слово редактора
Этот чай готовится за три минуты из трёх ингредиентов: имбирного корня, лимона и мёда. Имбирь согревает, разгоняет обмен веществ и снижает аппетит — именно поэтому его пьют перед едой. Автор рецепта пила этот чай после родов и за неделю сбросила до семи килограммов. Важное условие: параллельно убрать из рациона сладкое и жирное. Подходит как самостоятельный напиток или как добавка к любимому соку или чаю.Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории100кКал4.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Измельчить корень имбиря — понадобится половина или одна ч. л.Чем мельче натёрт или нарублен имбирь, тем острее и насыщеннее получится напиток. Начните с половины ч. л., если не переносите острое. - Шаг 2
Шаг 2Залить имбирь стаканом кипятка и дать настояться две-три минуты.Не держите имбирь в кипятке дольше пяти минут — напиток станет горьким. - Шаг 3Шаг 3Процедить настой через мелкое сито или марлю.Если марли нет, подойдёт обычное чайное ситечко.
- Шаг 4Шаг 4Добавить одну ч. л. мёда и дольку лимона, перемешать.Мёд добавляйте только в тёплый, не кипящий настой — так он сохраняет полезные свойства. Лимон можно выдавить или положить кружочком.
На заметку
Пейте чай тёплым за 20-30 минут до еды. Хранить готовый напиток не стоит — лучше заваривать каждый раз свежий. Если хотите разнообразить этот рецепт, смешивайте имбирный настой с апельсиновым соком или зелёным чаем — вкус мягче, а эффект сохраняется. Пошаговые фото помогут с первого раза заварить правильно.Оценить588
0
Комментарии
45Чай действительно помогает, просто о🔥, но у него много противопоказаний у кого высокое давление , проблема с кишечником, желудком пить нельзя и после 18-00 с осторожностью тк он ещё и тонизирует не заснете. Я брала корень средний ,можно на крупной тёрке или мелко нарезать и 1 лимон резала на 4части ,заливала кипятком 2 литра и пила в течение дня . Можно добавлять в чай или кофе. Хранить в холодильнике Убирает объемы и - ненавистные кг . Всем удачи
ммм,минус 7 очень привлекло))) но хотелось бы скинуть 5 кг))) Но чаек понравился,надо попробовать)) Миленочка,спасибо ))) 5))
Milady, а Вы пили час сразу после родов, или через время? Я увиев Ваш чудодейственный чай очень обрадовалась перспективе похудеть, моему малышу 9 месяцев, и думаю поможет или нет. Начинаю пить, потом отчитаюсь.
Очень интересно! Записала, через годик испробую))) Спасибо!
Как это я пропустила такой замечательный рецепт??? Забираю в КК!!!