+ 1000
+ 1000

Салат из дикого риса и индейки с фундуком и сушеной клюквой

Пищевая ценность порции

635
кКал
27%
Белки29 г
Жиры34 г
Углеводы53 г
% от дневной нормы
7 %
7 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 стакан
1 шт.
1 шт.
1 горсть
1 горсть
1 пучок
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
На весь экран
Фундук измельчить в ступке и отправить к рису.
Фундук измельчить в ступке и отправить к рису.
На весь экран
Цедру апельсина натереть на мелкой терке, отжать из него сок.
Цедру апельсина натереть на мелкой терке, отжать из него сок.
На весь экран
Клюкву выложить в глубокую посуду, добавить цедру и сок апельсина, дать настояться.
Клюкву выложить в глубокую посуду, добавить цедру и сок апельсина, дать настояться.
На весь экран
Петрушку мелко порубить, большую часть смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла, солью и перцем.
Петрушку мелко порубить, большую часть смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла, солью и перцем.
На весь экран
Филе индейки обвалять в петрушке с маслом.
Филе индейки обвалять в петрушке с маслом.
На весь экран
Разогреть сковороду без масла и обжарить индейку с обеих сторон до готовности.
Разогреть сковороду без масла и обжарить индейку с обеих сторон до готовности.
На весь экран
Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкой соломкой и выложить в миску к клюкве.
Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкой соломкой и выложить в миску к клюкве.
На весь экран
Добавить к клюкве оставшуюся рубленую петрушку и оливковое масло, перемешать.
Добавить к клюкве оставшуюся рубленую петрушку и оливковое масло, перемешать.
На весь экран
Готовую индейку порезать длинными ломтиками и выложить в салат.
Готовую индейку порезать длинными ломтиками и выложить в салат.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту