Салат " экзотический"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный салат, можно кушать даже после 9 вечера,особенно,если перед этим обедал поздненько! Очень необычное сочетание ингредиентов, но оно того стоит!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- апельсин1шт.
- кукурузное маслопо вкусу
- папайяпо вкусу
- лимоныпо вкусу
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории147кКал6.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Порезать авокадо кубиками или сегментами, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело. Такими же кусочками порезать папайю. Лук - полукольцами( тоже сбрызнуть лимонным соком, чтобы ушла лишняя горечь). Апельсин - сначала разделить на дольки, потом порезать сегментами. Посолить,поперчить по вкусу, полить слегка маслом оливковым или кукурузным, еще раз повторюсь - без запаха! Перемешать, опять же слегка, осторожно(если папайя переспелая, чтобы не превратить в кашу!) и подавать.
Оценить54
0