Грушевый смузи с йогуртом и апельсиновым соком
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Если фрукты не слишком сладкие, влейте в коктейль немного жидкого меда или кленового сиропа. По желанию можно добавить лед, а в праздничных случаях заменить йогурт ванильным мороженым.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крупные сладкие груши 2шт.
- апельсины2шт.
- йогурт натуральный100г
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории165кКал6.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Алёна
Шаги рецепта
- Подготовка
Из апельсинов выжать 100 мл сока. - Шаг 1
Груши разрезать, удалить сердцевину с семечками. - Шаг 2
Поместить груши в блендер, добавить йогурт, апельсиновый сок и все взбить.
Оценить57
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Комментарии
1Это НЕВЕРОЯТНО вкусно!!! Юлия, спасибо Вам за рецепт! 😀