Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
| Белки | 5 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 37 г |
| ½ стакана |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 15 г |
| 1 веточка |
| ¼ ч. л. |
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что определенные фрукты нельзя хранить вместе, потому
Эксперт рассказал, как приготовить на домашней кухне ресторанное блюдо, которое может стать
Специалисты по этикету рассказали, какие популярные ошибки мы допускаем, когда едим некоторые
Принято считать, что овсяная каша — не самое полезное блюдо. Но крупа все же
Черная смородина признана одной из самых ценных ягод. Неудивительно, что на Руси ее употребляли не только в пищу, но и для приготовления целебных снадобий. Так что коктейль с черной смородиной и йогуртом станет весьма полезным началом дня.
Летом готовьте его из свежих ягод. В этот период в них сосредоточено максимальное количество жизненно важных элементов. И что особенно радует, они в полном объеме сохраняются в коктейле на основе йогурта. Обязательно сделайте запасы зрелых ягод на зиму. Для этого сложите их в обычный пластиковый контейнер, плотно закройте и уберите в морозилку. В таком виде смородина не испортится в течение 12 месяцев, вплоть до следующего урожая.
Как сделать коктейль из йогурта еще вкуснее? Положите в него пару столовых ложек ванильного мороженого или пломбира. Если ягоды попались кислые, подсластите их сахарной пудрой. А еще добавьте в рецепт коктейля с йогуртом апельсиновый экстракт. Он придаст напитку восхитительные цитрусовые нотки.
