Завтрак, напитки безалкогольные, с видео

Можно использовать замороженные ягоды.

У меня в холодильнике всегда есть несколько замороженных бананов, из них можно сделать густой коктейль типа смузи, не добавляя ни сливок, ни мороженого.

Если блендер не очень мощный, миндаль нужно заранее измельчить.

Сочетание молока, яблока и сельдерея, на первый взгляд, кажется немного странным, но это работает. Листики сельдерея можно сохранить для украшения блюд.

У меня банан в приготовлении коктейлей очень часто играет роль мороженого. Хотите верьте, хотите нет: получается менее калорийно, но здорово и по консистенции, и по вкусу. Вместо клубники можно взять любые лесные ягоды.

Очень хорошо, если виноград вы используете с косточками и вместе с ними пропускаете через соковыжималку, поскольку именно в косточках содержатся очень важные вещества — антиоксиданты, останавливающие процессы старения в о

Папайя очень богата антиоксидантами — это то, что нам помогает бороться со старением!

Ягоды подойдут любые.

Замороженный банан может храниться в холодильнике довольно долго. Если вы используете свежий банан, добавьте в коктейль немного льда.

Вместо имбирных можно взять любые другие цукаты.

Из манго, как правило, сок не выжимают, а взбивают мякоть в блендере — получается потрясающее пюре!