Банановый коктейль с киви и сливами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Замороженный банан может храниться в холодильнике довольно долго.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- банан1шт.
- крупная слива3шт.
- киви1шт.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы61г20.33% от дневной нормы
- Калории267кКал11.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан заранее почистить, нарезать кусочками и заморозить.
- Шаг 1
Сливы разрезать пополам и освободить от косточек.
- Шаг 2
Киви почистить.
- Шаг 3
Поместить в блендер сливы, киви и банан и все взбить.
Оценить59
0