Карп с сливочно-томатная заправка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий ужин
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры44г55.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории706кКал29.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мне понадобится
- Шаг 2
Сбрысгиваем лимоном
- Шаг 3
Кладем карпа в пароварку и добавляем специи
- Шаг 4
Для приготовления заправки разрежь помидоры пополам,очищенную луковицу-на 4 части.Выложи овощи на противень вместе с неочищенными зубчиками чеснока.Сбрызни растительным маслом, посоли,поперчи и посыпь базиликом.Запекаем овощи для соуса в духовке 45 мин. при Т=180С.
- Шаг 5
Немного остуди овощи и переложи в блендер, очистив чеснок и помидоры.
- Шаг 6
Добавь сливочный сыр, йогурт и взбей.Приправь по вкусу солью и перцем.
- Шаг 7
Отдельно подай соусницу с оставшейся заправкой.
Оценить515
0