
Ризотто с пшенкой
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- небольшой цукини2шт.
- рис150г
- чеддер100г
- пшено50г
- лук-шалот1шт.
- небольшой пучок петрушки1веточка
- куриный бульон1.5л
- вино белое сухое120мл
- оливковое масло3ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
- перец черный свежемолотый0.3ч. л.
- соль1.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки54г60.00% от дневной нормы
- Жиры65г81.25% от дневной нормы
- Углеводы96г32.00% от дневной нормы
- Калории1208кКал50.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- Шаг 1

Цукини вымыть, нарезать небольшими кусочками и выложить на противень.
- Шаг 2

Сбрызнуть цукини оливковым маслом, посолить, поперчить, поместить в разогретую духовку и запекать почти до готовности цукини, затем встряхнуть противень и поставить еще на несколько минут под гриль.
- Шаг 3

Разогреть сухую сковороду и, помешивая, прокалить пшено.
- Шаг 4

Лук почистить и мелко порубить.
- Шаг 5
Промыть прокаленное пшено, выложить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить 1 ст. ложку оливкового масла и варить до готовности.
- Шаг 6

Петрушку мелко порубить.
- Шаг 7

Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 8

Разогреть в глубокой сковороде по одной ст. ложке сливочного и оливкового масла и слегка обжарить лук.
- Шаг 9

Всыпать в сковороду рис, помешивая, обжаривать пару минут, затем влить белое вино и дать ему немного выпариться.
- Шаг 10

Посолить рис и варить до готовности, вливая по мере необходимости по половнику горячего бульона.
- Шаг 11

В готовый рис аккуратно вмешать цукини, затем добавить отваренное пшено (примерно 1/3 часть от количества риса), перемешать, добавить измельченную петрушку и сыр.
- Шаг 12

...
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Пеку плюшки, которые без яиц и молока выходят пышными и мягкими — чай без десерта отменяется

Не любите печень? Шеф-повара рассказали, как убрать из нее горечь и "металлический" привкус

Пробовала разные фруктовые крамблы — этот рецепт стал моим фаворитом для случаев, когда готовить нет времени




















Комментарии
2Неплохое сочетание
Интересно с пшенкой!