Форель на шпажках
Описание рецепта
Аппетитная рыбка без особых усилий.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель филе1000г
- лимоны1шт.
- соль1щепотка
- перец болгарскийпо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки177г196.67% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории934кКал38.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе форели порезать на кубики , добавить соль , выжать и добавить сок одного лимона , добавить специи (у меня прованские травы).Оставить мариноваться около 1 часа.
- Шаг 1
В это время разделать перец , нарезать на квадраты . Положить в емкость и добавить немного оливкового масла , перемешать.
- Шаг 2
Насаживать на шпажки по очередности перец и рыбу .
- Шаг 3
Взять ёмкость для запекания. Уложить фольгу , смазать её маслом . Уложить на неё шпажки с рыбой и перцем.
- Шаг 4
Поставить в предворительно разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут (минут за 5 до готовности можно включить гриль).
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Меня спас советский рецепт: как кисель помогает контролировать аппетит и не переедать
В холодильнике не оказалось ничего мясного, но я не растерялась: приготовила на ужин французское гратен дофинуа — все обалдели
Узнала у шеф-повара Улыбиной-Бай, что самое важное в приготовлении пастромы: теперь готовлю деликатес дома
Комментарии
4отлично!!!
5+1! очень хорошие шашлычки!
...Из любимых(не могу пройти!)!!
Какие красивые шашлычки! И вкусно очень!