+ 1000
+ 1000

Летний завтрак №2 с киви,ревенем и кедровыми орешками

Летний завтрак №2 с киви,ревенем и кедровыми орешками
Летний завтрак №2 с киви,ревенем и кедровыми орешками
Летний завтрак №2 с киви,ревенем и кедровыми орешками
Летний завтрак №2 с киви,ревенем и кедровыми орешками
Летний завтрак №2 с киви,ревенем и кедровыми орешками
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Ура!После нескольких дождливых и холодных дней снова появилось солнышко!:))И да здравствует лето и лёгкий фруктовый завтрак дарящий энергию и настроение:)Тут тебе и сложные углеводы,и белки,и витамины,и микроэлементы(нужный нам кальций тоже),и полезные жиры из орешков:))
Ингредиенты

4ст.л сухих овсяных хлопьев быстрого приготовления
200мл кефира,простокваши домашней или натурального йогурта без добавок
2 маленьких спелых киви
2-3 ст.л.соуса из ревеня(http://www.edimdoma.ru/recipes/22625 )его можно заменить половинкой банана+ещё одно киви
горсть кедровых орешков с тыквенными семечками(сырых,но помытых)
мёд по вкусу(или коричневый сахар)

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/1
Хлопья залить йогуртом.Оставить на 5-10 мин.Киви потереть на мелкой тёрке.Добавить к хлопьям.Туда же отправить ревеневый соус и мёд.Перемешать.Щедро посыпать орешками.И можно кушать.Приятного аппетита!:)
Хлопья залить йогуртом.Оставить на 5-10 мин.Киви потереть на мелкой тёрке.Добавить к хлопьям.Туда же отправить ревеневый соус и мёд.Перемешать.Щедро посыпать орешками.И можно кушать.Приятного аппетита!:)
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(31)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 53
Отправить
Хана
Хана
9 лет назад

Кедровые орешки-богатство!

Сима♥
Сима♥
9 лет назад
Хана,

Ага:)Очень их люблю и масло кедровых орешков тоже:)

Оксанка
Оксанка
9 лет назад

Полезно и вкусно! а моя малая все продолжает есть сырой ревень...и никак не хочет приготовленого, сладенького))) забираю себе в копилочку, прекрасный завтрак.) 5+1!

Сима♥
Сима♥
9 лет назад
Оксанка,

Ну и здорово:)Радуйся:)Современные детки не очень то едят свежее и кислое;)А у тебя такое чудо растёт!:))Спасибо,Ксюш!

Виктория
Виктория
9 лет назад

Прекрасный рецепт завтрака (обеда/полдника/ужина:)), очень красиво и аппетитно:)

Сима♥
Сима♥
9 лет назад
Виктория,

Спасибо,Викуль!:)

இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ
இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ
9 лет назад

ПА-СИ-БО:)))Это для меня,точно для меня.

Сима♥
Сима♥
9 лет назад
இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ,

:))Ура!Угощайся,Юль:)

Лоранталаса
Лоранталаса
9 лет назад

И у нас солнышко, по-летнему тепло и хочется всего только яркого, полезного и радостного, как этот завтрак :))

Сима♥
Сима♥
9 лет назад
Лоранталаса,

У нас тоже наконец-то потеплело:))Ура!Но у вас явно теплее;)

Показать еще комментарии