салат "Полная луна"

салат "Полная луна"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

:) я объясню, откуда взялось это странное название. всё очень просто. в последнее время я стала замечать - если придерживаться питания "по Луне", то мой организм себя чувствует более комфортно. а так как вчера было полнолуние и много продуктов употреблять нежелательно, то пришлось соорудить что-то вкусно-питательно-полезно-быстрое из содержимого холодильника, что "позволила" Луна :)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры43г
    53.75% от дневной нормы
  • Углеводы39г
    13.00% от дневной нормы
  • Калории627кКал
    26.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    морковь очистить и натереть на терке среднего размера. из фиников удалить косточку, нарезать небольшими кусочками. очистить семечки и добавить к моркови.
  • Шаг 2
    для заправки смешать масло с лимонным соком и медом. если мед засахаренный - слегка подтопить. имбирь натереть на самой мелкой терке, добавить в смесь.
  • Шаг 3
    смешать все составляющие и можно приступать к приему пищи :) этот салатик хорош как на завтрак, так и на ужин.
  • Шаг 4
    при приготовлении заправки учитывайте, что финики довольно сладкие, так что меда много не понадобиться.
  • Шаг 5
    приятного аппетита и будьте здоровы!
Оценить519
0

Автор рецепта

PolinkaPolinka,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • Лоранталаса
    Лоранталаса

     И я всегда ощущаю полнолуние:( Не знала о питании по Луне. Попробую применить :) Мне понравился Вам фирменный знак -ложечка!:)) Оригинально! Да, и салат - очень полезный и вкусный! Записала себе.

    • இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ
      இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ

       О,Полиночка,смотри,дображелатели сегодня про тебя забыли.Ну и хорошо.5+1

      • Мария KMW
        Мария KMW

         Замечательный салатик, Полина. 5+1

        • домохозяйка
          домохозяйка

           Отличный салатик! Все в нем к месту и вкусно!

          • Черешенка
            Черешенка

             мне все нравится: и салатик и заправка, просто супер!!! а полнолуние по мне ох как стукнуло, малыш всю ночь не спал, капризничал(((

            Оставить комментарий