Овощной салат с морской капустой и кальмарами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская200г
- огурцы1шт.
- перец сладкий1шт.
- кальмары100г
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории247кКал10.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Огурец, перец произвольно нарезать, из капусты слить лишнюю жидкость, оливки нарезать или оставить целыми. Все ингредиенты соединить, по желанию заправить небольшим количеством масла + лимонным соком.
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с кальмарами
- салат с капустой и огурцом
- салат с морепродуктами
- салат без яиц
- морепродукты
- салат с кальмаром и огурцом
- салат с маслом
- салаты, сладкие салаты
- винегрет, капуста морская
- винегрет, салаты овощные
- капуста морская, салаты
- винегрет, салаты
- салаты овощные
- капуста морская, салат морской, салаты овощные
- капуста морская, салат морской
- капуста морская, салат морской, салат с морской капустой
- капуста морская, салат морской, салат с кальмарами и яйцами
Похожие рецепты
Последние новости
Сегодня было было в тренде: рецепт любимых блинов Чехова — все по заветам ПП
Аджика с яблоками, как в детстве: нашла и повторила рецепт точь-в-точь, как когда-то готовила бабушка
Не только в России: отмечаем Международный день блина 17 февраля
Комментарии
7Обожаю морскую капусту!!! Энди, салат отличный, +5! Заглянула в Ваши рецепты, а там море салатов! Красота!
+1!
Полезно,вкусно-ЗДО-РОВО и ЗДОРО-ВО!!!
Ой, Энди, какой классный салатик! Я на морской капусте выросла, так люблю ее!!! Такой салат мы часто делали раньше на Сахалине, а вот оливки туда не добавляли... Нужно попробовать, обязательно! Спасибо за идею! 5!
Хороший,легкий салатик,подходит для худеющих девочек:))5!