
Салат с тунцом,каперсами и анчоусами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель молодой4шт.
- фасоль зеленая стручковая200г
- тунец консервированный300г
- чеснок1стакан
- горчица дижонская1ч. л.
- винный уксус белый10г
- помидоры черри12шт.
- маслины100г
- каперсы2шт.
- яйцо2шт.
- анчоусы8шт.
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки156г173.33% от дневной нормы
- Жиры65г81.25% от дневной нормы
- Углеводы80г26.67% от дневной нормы
- Калории1587кКал66.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаСварите картофель,порежьте на небольшие кусочки и переложите в миску. Фасоль порежьте на небольшие кусочки. Сварите в кипящей подсоленной воде примерно 3 минуты, слейте и промойте под холодной водой. Переложите к картофелю. Разломите вилкой рыбу на небольшие куски и переложите к овощам. Сварите яйца в крутую,очистите и порежьте на небольшие кусочки. Смешайте измельченный чеснок, горчицу и уксус, затем добавьте оливковое масло, постоянно активно перемешивая. Посолите,поперчите. На дно салатницы выложите салатные листья.Выложите сверху приготовленный салат, маслины, нарезанные пополам помидоры,каперсы. Полейте заправкой и украсьте кусочками яиц и анчоусами. Сверху полейте лимонным соком.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как правильно выбрать свежую брокколи: повар назвал 3 ключевых момента, на которые надо обратить внимание

Не вафельные полотенца: эксперт посоветовала лучший текстиль для кухни

Закончилась сахарная пудра? Делаю ее за 30 секунд из обычного сахара — никто не отличит











