Полосатая рыбная запеканка
Описание рецепта
Один из моих любимых рецептов. Надеюсь вам понравится)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая300г
- рыба красная200г
- рис1стакан
- пармезан50г
- сыр50г
- сливки100мл
- щавель свежий1пучок
- лимоныпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки73г81.11% от дневной нормы
- Жиры44г55.00% от дневной нормы
- Углеводы106г35.33% от дневной нормы
- Калории1109кКал46.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить в подсоленой воде до полуготовности.
- Шаг 2
Рыбу нарезать длинными кусочками, посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком.
- Шаг 3
У щавеля удалит жесткий стебель и крупно нарезать.
- Шаг 4
Пармезан натереть на крупной терке. Сыр с плеселью нарезать кубиками.
- Шаг 5
Выкладываем рис в жаропрочную форму, солим,посыпаем половиной натертого пармезана и укладываем слой щавеля. Затем поочередно кладем полоски рыбы, посыпаем оставшимся пармезаном и кусочками сыра с плесенью. Поливаем все сливками и запекаем 25-30 мин. при температуре 180 гр.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Идеи "ссобоек" в школу: ребенок не останется голодным, не разорит буфет и не наестся вредной гадости из ларька
Названа бюджетная крупа, которая помогает контролировать аппетит — не киноа и не гречка
Улучшаю кожу при помощи любимой закуски после того, как диетолог Савенко раскрыла, почему квашеные овощи — идеальная пища для красавиц
Комментарии
62как же я ее хочу.....................
Очень хорошее сочетание рыбы и щевелевосырного вкуса.
Очень удачный рецепт! И очень быстро получилось!
Присоединяюсь к комментарию каТЮШИ! Все очень просто и вкусно! Фото прилагается. :) Спасибо Ann!
Ура! Поздравляю! Рыбу в РД не часто увидишь)))Вы молодец!