Куриный рулетик
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень быстрое и легкое блюдо. Хорошо и как холодная закуска, и как горячее с гарниром.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1шт.
- чеснок3шт.
- соль1щепотка
- курагапо вкусу
- перец горошком смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки48г53.33% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории255кКал10.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Солим перчим филе. Курагу нарезаем поперек, чеснок - маленькими кубиками. Форму застилаем фольгой, выкладываем филе. Внутрь кладем курагу и чеснок, соединяем бока зубочистками, заворачиваем фольгу. Средний уровень духовки, 200С 30 мин, раскрываем фольгу грилим 10-15 мин 220С (электро). Даем чуть остыть, вынимаем зубочистки, нарезаем кусочками 1,5 см. Приятного аппетита!
Оценить524
0