Кускус с овощами и шпинатом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
У меня последнее время фавориты - кускус и шпинат!:))) Завтра выложу еще один интересный рецептик мяса со шпинатом!:)
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы79г26.33% от дневной нормы
- Калории404кКал16.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Залить кускус 2 стаканами куриного бульона, дать напитаться.
- Шаг 2Нарезать все овощи. Шпинат обдать кипятком.
- Шаг 3
Все перемешать с кускусом, залить оставшимся бульоном. Готовить в духовке 30 минут при 180 градусах! Можно добавить еще куриное филе, и будет полноценное блюдо!:)
Оценить510
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Терпеть не могла селедку, пока не нашла этот рецепт: ем целыми днями и не могу остановиться
Снизить аппетит можно и без "чудо-препаратов": 4 действенных способа назвала эндокринолог — пересматриваем рацион
7 продуктов, которые ни за что снова не поставлю в микроволновку — и вам не советую
Комментарии
5Натали! Подскажите, пожалуйста, какой фирмы производителя Вы используете кускус. Я всегда покупаю PastaZara, готовится 5 минут. А в вашем рецепте запекать в духовке 30 минут.
Как вкусно, Натали...5+1
Мне нравится! :) 5+1!
Натали, завтра будем ждать продолжения))
Замечательный рецепт!!!Вкусно!!!:))5+1!!