Салат к Дню Святого Валентина!

Салат к Дню Святого Валентина!

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вкусный и аппетитный малокалорийный салат к ужину при свечах.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки22г
    24.44% от дневной нормы
  • Жиры14г
    17.50% от дневной нормы
  • Углеводы73г
    24.33% от дневной нормы
  • Калории489кКал
    20.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Поместите руколу в салатник и полейте медом. Добавьте половинки инжира и перемешайте. Сверху положите кусочки творога и посыпьте изюмом. Посолить и поперчить по вкусу. Заправка: 3 ст.л. оливкового масла 1ст.л. бальзамического уксуса Оливковое масло и бальзамический уксус хорошо перемешайте. Полейте салат. Подавайте немедленно! Из булочки или хлеба сделайте тосты и подайте теплыми с салатом.
Оценить51
0

Автор рецепта

Кубышкина ИннаКубышкина Инна,автор рецепта
Кулинария - это вопрос времени. В общем и целом, чем больше времени, тем лучше результат.(Джон Эрскин)
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий