Необыкновенный шпинат
Описание рецепта
Друзья! С понедельника начинается Петровский пост. Это самый легкий пост в плане еды - за окном лето, а значит много свежих овощей, фруктов и ягод! Постараюсь разнообразить Ваш летний постный стол, но и не забывать о тех, кто не постится ;) Этот шпинат - прекрасная закуска или гарнир к основному блюду. Можно в пост.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат замороженный250г
- чеснок4стакан
- имбирь0.3ч. л.
- лимонный сок2ч. л.
- соус1ст. л.
- соль1щепотка
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории319кКал13.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шпинат не размораживая припустить в сотейнике, накрыв крышкой примерно 3-5 минут.
- Шаг 1
Примерно за 2-3 минуты до конца указанного времени добавить соус терияки, перемешать. Выключить огонь и дать постоять еще 3 минуты. Теперь готово!
- Шаг 1
Добавить нарезанный чеснок, сельдерей, лимонный сок, имбирь, растительное масло и перемешать. Оставить тушиться под крышкой еще 7-10 минут на минимальном огне.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Быстренько делаю фруктовый суп с творожными шариками — находка для тех, кто не любит творог, но вынужден его есть
Названы 2 вида кофе, полезных и для сердца, и для мозга
Настоящий победитель Олимпиады: как приготовить шоколадную пасту, на которую "подсели" спортсмены
Комментарии
19Действительно необыкновенный! Голосую...
Вкусно наверное...5 и голос!
Интересненько...Голосую и 5!!
Голосую,Оля,доверяю целиком и полностью...))) 55555 за смелость,так как шпинат в замороженном виде бррр...,но Вы как всегда "облагородили" рецепт добавками.Спасибо за рецепт.
замечательный рецепт)))+5+1