Диетический овсяный пирог с черешней
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт на основе рецепта Кати: ссылка на рецепт спасибо!!!:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- геркулес30г
- молоко50мл
- творог обезжиренный50г
- черешня2шт.
- ликер1ч. л.
- яичные белки1шт.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории203кКал8.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
20 грамм геркулеса залить 2 ст.л воды и 2—3 ст.л молока. Оставить минут на 15—20. Затем эту массу выложить на дно формы.
- Шаг 1
Выпекать при 180 градусах 30 минут
- Шаг 1
Творог взбить с белком, выложить сверху. На творог выложить нарезанную черешню. Оставшийся геркулес (10 грамм— 1 ст.л) смешать с 2 ст.л молока и Бейлисом, выложить сверху, как посыпушку;
Оценить528
0