Рыба в соусе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба2.0шт.
- паста350.0шт.
- морковь4.0
- лук репчатый4.0шт.
- приправа1.0пачка
Пищевая ценность
- Белки464г515.56% от дневной нормы
- Жиры55г68.75% от дневной нормы
- Углеводы1285г428.33% от дневной нормы
- Калории7606кКал316.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1В пасту добавить сахар,соль,воду. Размешать.На рыбу сверху выкладаем морковь,лук.Заливаем соусом.Тушим 40-50мин.
- Шаг 1рыбу разморозить,нарезать не мелкими кусками.Добавить майонез,приправу,соль.На 1 час оставить для пропитки.Взбить яйца.Кусочек рыбы обвалять в муке ,потом в яйцо.Обжарить с обеих сторон до золотистой корочки.
- Шаг 1Морковь натереть на крупной терке,обжарить на растительном масле.Лук нарезать мелко,тоже обжарить.
Оценить43
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Золотое правило": врач поделилась принципами питания, которые помогут встретить Новый год в лучшей форме
Почти всем: кому отлично подойдет вино-"нулевка"?
Лишний вес в голове: нейропсихолог дала советы, как заставить бока уйти и никогда не возвращаться
