
Мясо с овощами, запеченное в лаваше
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лаваш6лист
- свинина150г
- картофель1шт.
- морковь1
- перец болгарский0.5шт.
- соевый соус1ст. л.
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории450кКал18.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Через 45 минут они готовы. Можно оставить еще на 5 минут в фольге, вынув из духовки.
- Шаг 1

Подавать можно как холодными( у нас такими не бывают, не остаются), так и горячими со сметаной.
- Шаг 1

На лаваш положить все составляющие: лук, картофель, мясо,грибы, перец, морковь. Посыпать смесью для тушения овощей( совсем чуть-чуть).
- Шаг 1

Запекать готовые лаваши в духовке 40-45 минут.Первые 20 минут при температуре 220 градусов, затем температуру снизить до 180 градусов.
- Шаг 1

Завернуть в виде конверта.
- Шаг 1

Завернуть лаваш в фольгу. Положить так, чтобы отрытый край был сверху.
- Шаг 1

Мясо порубить мелко, но не через мясорубку. К мясу добавить соевый соус, перец. Оставить мариноваться.Разогреть духовку до 220 градусов. Подготовить составляющие: морковь натереть, лук мелко измельчить,картофель и перец - порезать кубиками, грибы предварительно не размораживать.
Автор рецепта
Что готовим
- грибы с картошкой, картошка с грибами, курица с грибами
- грибы с картошкой, картошка с мясом, курица с грибами
- грибы с картошкой, картошка с курицей, курица с грибами
- грибы с картошкой, курица запеченная, курица с грибами
- картошка с грибами, курица с грибами
- картошка с грибами, картошка с курицей, курица с грибами
- картошка с грибами, курица запеченная, курица с грибами
- картофель запеченный, курица с грибами
- картофель запеченный, курица запеченная, курица с грибами
- картошка с курицей, курица с грибами
- картошка с курицей, курица запеченная, курица с грибами
- курица запеченная, курица с грибами
- курица с грибами, курица с картошкой
- грибы с картошкой, курица с грибами, курица с картошкой
- картошка с грибами, курица с грибами, курица с картошкой
- картошка с курицей, курица с грибами, курица с картошкой
- курица запеченная, курица с грибами, курица с картошкой
Похожие рецепты
Последние новости

Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора

Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"

Выйдет ли сэкономить, отказавшись от мяса в пост? Экономист Лебединская дала неожиданный ответ

















Комментарии
10какой замечательный рецепт!) вкуснятина! 5+1
5 и голос)забрала себе
Вкусно,практично,сытно,для мужчин,которые работают и им некогда и негде перекусить...Очень даже качественный вариант.Голосую за него!***** и записала в МКК.
Отличный рецепт. Вкусная начинка. Голосую и 5.
5+1, утянула в норку-копилку, я видела что так рыбу запекают :)