Салат с сырной заправкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Обычно я заправляю салаты маслом..самым разным,от оливкового до кунжутного,но иногда хочется эдакой полезной альтернативы майонезу:))Получается очень вкусно:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат1пучок
- рукола1пучок
- укроп5г
- сыр голубой50г
- йогурт натуральный100г
- сок1ст. л.
- соль1щепотка
- мятапо вкусу
- эстрагонпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории279кКал11.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сыр размять вилкой и перемешать с йогуртом до однородности.Добавить лимонный сок и соль(по необходимости).Заправочный соус готов.
- Шаг 1
Зелень помыть.Обсушить бумажным полотенцем.
- Шаг 2
Шпинат и руколу порвать.Мятные листики и укроп порезать.Тархун освободить от жёстких стебельков.
- Шаг 3
Перемешать зелень с нарезанными помидорками.Полить заправкой.Ещё раз тщательно перемешать и можно кушать:)Приятного аппетита!
Оценить548
0