+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Баранина с фасолью и пореем
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
3
10735
2
Реклама
Реклама
Реклама

Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом

Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
25682 ed4 square100
Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Очень неожиданно вкусное сочетание! Опять приготовила, чтобы разнообразить свой диетический рацион! Осталась очень давольна! Блюдо оказалось не по-диетически вкусным и оригинальным!
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

1 куриное филе,
30 гр. соевого соуса,
1 апельсин,
2 ч.л. имбиря (сухого в моем случае),
3 ч.л. кокосовой стружки,
листья салата и пару долек апельсина для сервировки

фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
117319 ed4 square150
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Добавить 1/2 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кокосовой стружки, накрыть все крышкой и подержать так минут 7-10 (пока не испарится апельсиновый сок). Уложить на тарелочку с листиками салата и дольками апельсина, присыпать кокосовой стружкой и насладиться своей вкусной диетой!!!
Добавить 1/2 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кокосовой стружки, накрыть все крышкой и подержать так минут 7-10 (пока не испарится апельсиновый сок). Уложить на тарелочку с листиками салата и дольками апельсина, присыпать кокосовой стружкой и насладиться своей вкусной диетой!!!
На весь экран
шаг 2
Затем выжать в сковороду сок половины большого апельсина. Оставшуюся половину апельсина очистить, поделить на маленькие сегменты и добавить к курице. Убавить огонь.
Затем выжать в сковороду сок половины большого апельсина. Оставшуюся половину апельсина очистить, поделить на маленькие сегменты и добавить к курице. Убавить огонь.
На весь экран
шаг 3
Нарезать курицу на тонкие полосочки и обжарить на хорошо разогретой и сухой сковороде 1-2 минуты.
Нарезать курицу на тонкие полосочки и обжарить на хорошо разогретой и сухой сковороде 1-2 минуты.
На весь экран
шаг 4
Промариновать филе курицы в соевом соусе и имбире пару часов (у меня простояло в холодильнике ночь).
Промариновать филе курицы в соевом соусе и имбире пару часов (у меня простояло в холодильнике ночь).
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 56
Ed4 square50
Отправить
Lyudmilae
Lyudmilae
09.07.2011 23:12:10

Отличный рецепт, Оля!

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
09.07.2011 00:47:25

Оль,ну сегодня с голосом+1)))

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:01:44
Сюрреалистичная,

Спасибочки :)

Ева
Ева
08.07.2011 23:46:40

вкусно-вкусно!) 5+1

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:02:06
Ева,

Это точно! Спасибо! :)

Юрий
Юрий
08.07.2011 23:05:44

Хорошее сочетание продуктов, 5+1

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:02:26
Юрий,

Рада, что понравилось :)

Галиюша
Галиюша
08.07.2011 20:06:34

очень интересно! 35!

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
09.07.2011 01:03:02
Галиюша,

Спасибо, Галюня! тебя зовут как мою мамулю :)))

Галиюша
Галиюша
09.07.2011 05:45:28
♥ОЛЯ :)♥,

даааа! ВОТ КАК БЫВАЕТ)))Я очень рада что меня зовут так, как зовут маму хорошего человека!))

Показать еще комментарии