+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом

Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
Куриное филе с апельсином, имбирем и кокосом
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Очень неожиданно вкусное сочетание! Опять приготовила, чтобы разнообразить свой диетический рацион! Осталась очень давольна! Блюдо оказалось не по-диетически вкусным и оригинальным!
Ингредиенты
1 куриное филе,
30 гр. соевого соуса,
1 апельсин,
2 ч.л. имбиря (сухого в моем случае),
3 ч.л. кокосовой стружки,
листья салата и пару долек апельсина для сервировки

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Промариновать филе курицы в соевом соусе и имбире пару часов (у меня простояло в холодильнике ночь).
Промариновать филе курицы в соевом соусе и имбире пару часов (у меня простояло в холодильнике ночь).
На весь экран
Нарезать курицу на тонкие полосочки и обжарить на хорошо разогретой и сухой сковороде 1-2 минуты.
Нарезать курицу на тонкие полосочки и обжарить на хорошо разогретой и сухой сковороде 1-2 минуты.
На весь экран
Затем выжать в сковороду сок половины большого апельсина. Оставшуюся половину апельсина очистить, поделить на маленькие сегменты и добавить к курице. Убавить огонь.
Затем выжать в сковороду сок половины большого апельсина. Оставшуюся половину апельсина очистить, поделить на маленькие сегменты и добавить к курице. Убавить огонь.
На весь экран
Добавить 1/2 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кокосовой стружки, накрыть все крышкой и подержать так минут 7-10 (пока не испарится апельсиновый сок). Уложить на тарелочку с листиками салата и дольками апельсина, присыпать кокосовой стружкой и насладиться своей вкусной диетой!!!
Добавить 1/2 ч.л. имбиря, 2 ч.л. кокосовой стружки, накрыть все крышкой и подержать так минут 7-10 (пока не испарится апельсиновый сок). Уложить на тарелочку с листиками салата и дольками апельсина, присыпать кокосовой стружкой и насладиться своей вкусной диетой!!!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(40)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 56
Отправить
Lyudmilae
Lyudmilae
9 лет назад

Отличный рецепт, Оля!

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
9 лет назад

Оль,ну сегодня с голосом+1)))

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
9 лет назад
Сюрреалистичная,

Спасибочки :)

Ева
Ева
9 лет назад

вкусно-вкусно!) 5+1

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
9 лет назад
Ева,

Это точно! Спасибо! :)

Юрий
Юрий
9 лет назад

Хорошее сочетание продуктов, 5+1

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
9 лет назад
Юрий,

Рада, что понравилось :)

Галиюша
Галиюша
9 лет назад

очень интересно! 35!

 ♥ОЛЯ :)♥
♥ОЛЯ :)♥
9 лет назад
Галиюша,

Спасибо, Галюня! тебя зовут как мою мамулю :)))

Галиюша
Галиюша
9 лет назад
♥ОЛЯ :)♥,

даааа! ВОТ КАК БЫВАЕТ)))Я очень рада что меня зовут так, как зовут маму хорошего человека!))

Показать еще комментарии