Куриные кармашки с кабачками фри
Описание рецепта
Просто и вкусно :)
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории188кКал7.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе нарезаем как на отбивные, отбиваем легонько в пакете, солим, перчим. В миске разбалтываем 2 яйца, нарезаем тонко фету. На отбивную кладем кусочек феты, заворачиваем филе вокруг нее, обмакиваем во взбитое яйцо и панировочные сухари. Жарим на сковороде по 5 минут с каждой стороны под крышкой. На гарнир нарезаем кабачки, жарим их на сковородке, нарезаем тонко огурец, солим, перемешиваем с кабачками, брызгаем лимоном. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Комментарии
6Голосую,Мария!Вкусные,нежные куриные кармашки! Кабачки и куриные кармашки - хороши!Даже для праздничного стола!Записала в МКК.5*
Нежные куриные кармашки.)вкусно!
Вот, отличный рецепт. Один вопрос: а филе не разматыватывается?
Голосую!
Вкусняшки от Машки! фото-бесподобные!