Курица в томатном соусе
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории10кКал0.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Соус: Промой помидоры,очисть от шкурки,размельчи в блендере до однородной массы, добавь соль,сахар,(по вкусу). перемешай.
- Шаг 2
Курица: Помой бройлер, натри приправой для курицы Разогрей сковородку налей подсолнечного масла,выложи бройлер на сковороду и полей соусом.
- Шаг 3
Жарь курицу сначала 15 минут на большом огне а потом 35 минут на маленьком огне.
- Шаг 4
Выложи курицу на тарелку вылей оставшийся соус сверху. Порежь перец кольцами и выложи на тарелку.
- Шаг 5
Блюдо готово! Наслаждайтесь!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему я начала есть бананы каждый день — и как это изменило мою энергию
Постный овсяный пирог без муки и яиц — сочная начинка из халвы и смородины
Долой пресность: шеф-повар Шолохов назвал 6 специй, которые должны быть на каждой кухне
